红烧大扁鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大扁鱼1000香菜三颗相克食物 盐、料酒、醋、白糖 生姜、大蒜、朝天椒、泡椒红烧...

电饭锅自制蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物面粉3勺牛奶6勺相克食物油少许 盐少许糖4勺...

鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉100克油少许 盐少许 水少许鸡蛋卷的做法1.鸡蛋打入碗中...

牛油果奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛油果：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料牛油果1个牛奶1袋相克食物蜂蜜适量相克食物牛油果奶昔的做法1.准备食材，蜂...

红枣枸杞茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣5颗相克食物枸杞1把相克食物 清水1500毫升红枣枸杞茶的做法1.红枣和枸杞洗...

虾皮鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋2个相克食物虾皮适量相克食物 橄榄油...

菠萝黄瓜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料菠萝适量相克食物黄瓜适量相克食物 凉开水260ml 食盐适量菠萝...

手工巧克力的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 苦甜巧克力200克 淡奶油...

菠菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

食材用料 菠菜，红萝卜菠菜适量，红萝卜一个 盐，鸡精，酱油，各适量菠菜蒸饺的做法1.新鲜菠菜和胡萝卜榨汁2.榨好汁3.和面团～～...

炸丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉适量相克食物香菜...

莲子红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料莲子一小把相克食物 狗头枣10颗蜂蜜适量相克食物 电...

红枣红豆花生汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆60克相克食物花生20克...

凉拌空心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 空心菜梗一把 蒜末糖相克食物醋相克食物 盐香油凉拌空心菜的做法1.空心菜梗清洗干净。...

清炖鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼两尾相克食物 葱...

茭白炒香肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茭白适量相克食物香肠一根相克食物 姜...

煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2个相克食物 盐少许酱油1汤匙煎鸡蛋的做法1.准备...

微波炉烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿6个相克食物 孜然粒20克孜然粉10克 辣椒粉15克花椒粉10克胡椒粉...

炝炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料胡萝卜适量相克食物 玉米油适量姜适量相克食物蒜适量...

素烩汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木耳一把相克食物黄瓜半根相...

蓝莓山药小花的做法和食材用料及健康功效

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀山药：止泻、健脾、补肺食材用料蓝莓适量相克食物山药适量相克食物牛奶适量相克食物蓝莓...