煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

煎鸡蛋的做法

• 1.准备好图中的材料

• 2.锅中加入适量油，模具准备好，敲一个鸡蛋，小火慢慢煎

• 3.煎好后脱模，在煎另外一个鸡蛋

• 4.脱模后，加入适量水，少许盐，盖上盖子，焖至收汁

• 5.装盘