萝卜丝鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼一条相克食物白...

香辣红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳊鱼1条 紫洋葱1个生姜2-5片相克食物 葱花适量 生抽1...

龙眼西米露的做法和食材用料及健康功效

食材用料西米80g龙眼20颗相克食物 纯牛奶250ml白糖适量相克食物龙眼西米露的做法1.准备食材。2.锅内放冷水烧开，倒入西米滚煮。3...

老北京炒肝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老猪肝：养肝明目、健脾、补气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪大肠1斤猪肝...

豆腐紫菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料豆腐1大块相克食物紫菜5克相克食物葱两根相克食物 盐3克 鸡...

红火水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物 豆芽 金针磨 红干椒麻椒...

榴莲比萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲500克相克食物 面包粉250克 马苏里拉奶酪适量 酵母2克糖适量相克食物榴莲比萨...

广东白切鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 果园鸡姜相克食物葱相克食物 盐酱油 鸡粉广东白切鸡...

蒜蓉扇贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料扇贝六个相克食物...

百变豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐200克相克食物油适量香葱三根相克食物姜适量相克食物...

豉香猪皮焖苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气猪皮：除烦、清心、清肺苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料猪肉200g相克食物生姜相克食物香葱相克...

猪肉芹菜香菇木耳水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜一把相克食物 猪肉碎末一斤 香菇木耳各一把抓即可 面团适量 生抽适量 十三香适量...

秘制辣酱鸭脖的做法和食材用料及健康功效

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 鸭脖桂皮 香叶八角陈皮...

蘑菇头巧克力麦芬的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力130g牛奶80g相克食物酸奶80g相克食...

家常红烧鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 野生深海鱼（适合各种鱼）1条 青、红椒数个 盐、糖、鸡精适量 葱、姜、蒜适量 料酒、生抽适量面粉2大勺水淀粉少许家常...

蒜泥黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根相克食物蒜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克...

果仁酸奶蒙古米的做法和食材用料及健康功效

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 炒米30g酸奶100ml相克食物 黑加仑葡萄干10g 大杏仁10颗 奶贝5个果仁酸奶蒙古米的做法1.炒米放...

葱花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉500克 温水180克鸡蛋2个相克食物 葱花少许 盐粉少许糖少许相克食物 酵...

葡萄干玛芬的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100克 细砂糖30克 泡打粉6克 盐1.25克鸡蛋20克相...

炒饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 油饼1个娃娃菜1个相克食物西红柿1个相克食物 火腿肠1根香菜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物油适量 盐适量炒饼的...