盆栽巧克力布丁的做法和食材用料及健康功效

食材用料 材料：（4~5个份量，依杯子大 巧克力牛奶500c.c吉利T粉10g OREO巧克力夹心饼干8块 薄荷叶适量盆栽巧克力布丁的做法1.2....

尖椒干豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干豆腐 尖椒胡萝卜相克食物葱相克食物 色拉...

洛神糙米排骨粥的做法和食材用料及健康功效

食材用料 白萝卜1/2颗 洛神花萼15颗 糙米1杯 排骨1盒 盐1小匙洛神糙米排骨粥的做法1.将洛神花萼.白萝卜.排骨放入锅熬煮后,再放入...

蜜糖桂花地瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料 黄、红地瓜4小条 黑糖2大匙 细冰糖1大匙桂花1中匙 水100cc 乐扣乐扣圆形保鲜盒1只蜜糖...

蚝油芥蓝菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绿芥蓝 生蚝油 食盐味精相克食物白砂糖相克食物 食油蚝油芥蓝菜的做法1.《蚝...

彩椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒两个相克食物红椒两个...

红烧野生昂刺鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 野生昂刺鱼4条胡萝卜1/2个相克食物花椒10粒 裨县豆瓣...

红枣山药鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料红枣15颗相克食物山药600g...

土豆粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨800克相克食物土豆2个相克食物 蒸粉1包姜适量相克食物蒜适...

糖趣蕃茄的做法和食材用料及健康功效

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蕃茄（西红柿）1白糖1勺相克食物糖趣蕃茄的做法1.将西红柿洗好,顶部切个十字...

缸豆蒸面的做法和食材用料及健康功效

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 缸豆200克面粉300克胡萝卜50克相克食物 盐1勺酱油适...

凉拌牛油果的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果2个苹果醋1勺 日本鲣鱼露2勺 橄榄油2勺芥末适量相克食物凉拌牛油果的做法1.牛油果用刀...

云吞的做法和食材用料及健康功效

食材用料 肉随你便啦! 葱花一条 云吞皮云吞的做法1.肉葱剁碎2.自加一些配料...

清凉西瓜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜120g相克食物 凉开水一杯清凉西瓜汁的做法1.西瓜准备好。2.将西瓜去皮，剁成小...

金汤玉米面饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 细玉米面适量金汤玉米面饼的做法1.1 取适量玉米面2. 2 先烧一些开水浇在玉米面里，边倒边搅成絮状（有一些干面也没事）...

凉拌木耳（酸辣口味）的做法和食材用料及健康功效

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳半斤相克食物...

五花肉烧百叶结的做法和食材用料及健康功效

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉1000克 薄百叶2张油少许 盐少许冰糖少许相克食...

炸南瓜丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜300克相克食物糯米粉适量油适量白糖4勺相...

酸辣五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉275克 姜片适量 葱段适量 郫县豆瓣酱适量料酒...

雪花土豆面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉白糖相克食物 植物油 土豆泥鸡蛋相克食...