蔓越莓牛轧糖的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖90克 奶粉55克黄油15克 蔓越莓干50克蔓越莓牛轧糖的做法1.准备好...

老北京风味儿培根炒饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材...

凉拌茼蒿菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 茼蒿菜一大把红椒1个蒜头4个相克食物油适量 盐少许味...

干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效

食材用料豆皮2张相克食物 胡萝卜 黄瓜各1根 瘦肉小块 青葱丝适量干豆腐卷的做法1.准备的食材2.精瘦肉3.黄瓜切丝4.胡萝卜切丝5.葱...

蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋4个相克食物米饭一碗相...

砂锅白菜肥牛卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜三分之一棵相克食物胡萝卜半根相克食物 肥牛...

红薯豆沙饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物糯米粉适量 豆沙适量食用油适量红薯豆沙饼的做法1.红薯去皮...

盐蒸橙子的做法和食材用料及健康功效

食材用料橙子一个相克食物 盐适量 刀子一把盐蒸橙子的做法1.准备材料2.将橙子的顶切掉，但是不要扔3.在橙子里插几个洞，越深越好...

南瓜扭扭面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克 熟南...

燕麦片脆饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 低筋面粉50g 即食燕麦片50g 色拉油50ml 绵白糖40-50g 全蛋液25g 酵母2g燕麦片脆饼的做法1.准备好食材2.绵白糖加入色拉...

猪皮白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料猪皮1斤白菜适量相克食物大蒜适量相克食物辣椒三个相克食物...

黑豆豆腐脑的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆140克相克食物 清水1000克 内脂2克 生抽少许 盐少许 葱花少许麻油少许黑豆豆腐脑的...

酥锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带适量相克食物 葱姜适量 八角花椒适量酥锅的做法1.白菜根据自己的喜欢，我就放了半...

滋味羊排炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排一斤萝卜三分之一根相...

咖喱牛肉蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料...

果仁大列巴的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉...

鸡翅包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡翅2个相克食物米饭...

辣子鸡丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿2个相克食物...

清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物红椒少许葱少许相克食物姜少许相克食物 盐少许 生抽适量料酒适量...

油面筋塞肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 油豆腐10个 肉末300克 葱蒜姜适量油适量 盐适量香菇...