蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨750克相克食物 盐适量 蒜末适量料酒适量糖适量相克食物 白胡椒粉适量淀粉适量食用...

香梨银耳冰糖汁的做法和食材用料及健康功效

食材用料 南国梨6个冰糖15-20粒相克食物银耳10g相克食物 水850g香梨银耳冰糖汁的做法1.准备材料2.梨去皮3.银耳泡发4.银耳发好了...

玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉2碗 肉馅适量芹菜适量相克食物胡萝卜半根相克食...

炒面粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉适量红糖适量相克食物炒面粉的做法1.平底锅烧热，用厨房纸擦干水渍，不要留有任何...

【清蒸茄子】的做法和食材用料及健康功效

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 小尖椒3个蒜头5瓣相克食物 葱花适量 盐适量 鸡精少许油少许孜然粉适量...

羊肉手擀面的做法和食材用料及健康功效

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面粉200克 羊瘦肉150克油菜150克相克食物 生抽适量食用油适量 盐适量 十三...

香蒸肠粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 肠粉适量鸡蛋三个相克食物 肉馅适量葱适量相克食物...

蘑菇包的做法和食材用料及健康功效

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉150克 奶粉20克 酵母2克糖10克相克食物 温水80克可可粉适量...

冬笋老鸭汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 鸭子半只冬笋1个相克食物 金华火腿50克姜20克相克食物冬笋老鸭汤的做法1.准备...

自制猕猴桃酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效 酸奶：活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 纯牛奶3盒(750毫升)酸奶1盒相克食物白糖25克相克食物猕猴桃1个相克食...

猪肉灌汤包的做法和食材用料及健康功效

食材用料 猪肉馅适量面粉适量葱适量相克食物姜适量相克食物 高汤适量料酒适量 老抽适量 盐适量香油适量 清水适量 发酵粉适量猪肉...

菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1/4个相克食物 剩米饭1碗青豆50克相克食物胡萝卜50克相克食物玉米50克相克食物...

韭菜小炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜250g相克食物 鱿鱼须200g食用油20g 盐3g料酒少许 鸡精少许韭菜小炒鱿鱼须的做法1....

清炒白油菜薹的做法和食材用料及健康功效

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白油菜苔一把姜一小块相克食物蒜2瓣相克食物花椒十粒左右油适量 盐少许 鸡精少许 小米...

香菇木耳炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨一斤相克食物干香菇16个相克食物...

蒲公英煮鱼汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料 大头鱼尾半斤蒲公英适量 蒜姜适量油适量 盐适量蒲公英煮鱼汤的做法1.我家自种的蒲公英拿回来清理干净，走o k啦，用水泡...

小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米60克相克食物 水 食用碱5克小米粥的做法1.把小米放入碗中。2.用清水，清洗两遍。3....

豆腐木耳水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料豆腐一块相克食物 维多宝压缩木耳一块海米一大把相克食物大...

菜豆花面片的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 高筋面粉200克黄豆80克相克食物蒜苗一根相克食物 辣椒油一小勺 自制辣椒酱一小勺 白菜...

芹菜炒鱿鱼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜200克相克食物 鱿鱼干100克油适量蒜适量相克食物 盐适量芹菜炒鱿鱼干的做法1.芹菜...