红罗卜苹果玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
玉米：健脾、利水、祛湿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红罗卜苹果玉米汤的做法

• 1.买好要做汤的全部食材。

• 2.把红罗卜，苹果，玉米泡洗干净。

• 3.猪骨头用开水烫掉血水，再用清水洗干净。备用！

• 4.接着把红罗卜切小块，玉米，苹果也一起切小块！

• 5.炖锅准备好，放入以上备料，放入盐。水放到浸过食材，开快炖，炖三个小时后关火！

• 6.汤炖好了，加入味精！开吃！