凉拌银耳罐头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

凉拌银耳罐头的做法

• 1.银耳用凉水泡开。千万别用热水，不然银耳就没有嚼劲了，不好吃了。

• 2.银耳泡开后，用剪刀剪去根部黄色部分。揪成小朵。备用

• 3.最后直接把罐头起开，倒在银耳上，拌均匀即可。