健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 大米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 红枣四颗相克食物 | 山药两根相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
山药小米粥的做法
1.先把材料准备好，洗净
2.在把山药切块
3.倒入适量的水慢慢熬制……成品如下
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 大米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 红枣四颗相克食物 | 山药两根相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.先把材料准备好，洗净
2.在把山药切块
3.倒入适量的水慢慢熬制……成品如下
