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凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

文/刘心来源:本站原创2017-10-02 01:25:14  查看次数:4657  

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物蒜头2瓣相克食物
白熟芝麻适量麻油适量
辣油适量 凉拌酱油适量
适量米醋少许相克食物

凉拌黄瓜的做法

  • 1.黄瓜洗干净,切成等厚的片

  • 2.先在盘中摆好第1层

  • 3.第2层和第1层错开摆

  • 4.全部摆好了

  • 5.蒜头剁成泥,加入其它所有调料调成汁,混匀

  • 6.最后把汁淋在黄瓜上即可