燕麦香蕉牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
香蕉：暖肝、润肺、清热
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

燕麦香蕉牛奶的做法

• 1.第一步准备好材料

• 2.加入一碗开水放进微波炉打热一分钟左右 我的这个燕麦是快熟的

• 3.等待的同时把香蕉切丁 结束打热 放入香蕉

• 4.放入奶粉 葡萄干等 搅拌均匀

• 5.这是之前切好的香蕉丁 大小随意

• 6.最后淋上蜂蜜 成品