健康功效
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
食材用料
| 豇豆200克相克食物 | 水适量 |
发豇豆芽的做法
1.取新鲜豇豆放入盆里。盆要干净无油的。
2.用水冲洗干净。加水盖盖泡三小时。
3.时间到后，豇豆看出有些饱满了。把水完全倒出来。盖盖。
4.十二小时过后，豇豆芽冒出来了。在倒入盆内适量水，泡二分钟，让豇豆芽吸饱水分，然后把水倒出来。这样每天三到五次。
5.十小时后的样子。又长大了一些。
6.二十四小时后的豆芽。
7.三十六小时后的豆芽，炒或拌都非常营养健康美味的哦！
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
| 豇豆200克相克食物 | 水适量 |
1.取新鲜豇豆放入盆里。盆要干净无油的。
2.用水冲洗干净。加水盖盖泡三小时。
3.时间到后，豇豆看出有些饱满了。把水完全倒出来。盖盖。
4.十二小时过后，豇豆芽冒出来了。在倒入盆内适量水，泡二分钟，让豇豆芽吸饱水分，然后把水倒出来。这样每天三到五次。
5.十小时后的样子。又长大了一些。
6.二十四小时后的豆芽。
7.三十六小时后的豆芽，炒或拌都非常营养健康美味的哦！
