健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
山药：止泻、健脾、补肺
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 红枣适量相克食物 | 山药适量相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
红枣花生粥的做法
1.准备好食材
2.山药去皮，洗净切块
3.花生和红枣淘洗一下
4.炖锅中加适量清水
5.把红枣、花生、山药放在冷水里，盖上盖子中火烧开
6.煮开后放入淘过的大米
7.米放入锅中以后，用勺子搅一下，防止米粒贴住锅底，再次煮开后，换小火焖煮三十分钟（其间要搅到几次）
8.煮到自已喜欢的浓稠度，离火即食
9.成品图
