香煎罗非鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香煎罗非鱼的做法

• 1.罗非鱼宰杀干净，加料酒稍腌一会。

• 2.下油锅慢火煎透。

• 3.出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟，即可。