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蒸豇豆的做法和食材用料及健康功效

文/许晴来源:本站原创2017-09-24 20:02:18  查看次数:4015  

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

豇豆小把相克食物 生抽2小勺
3-4小勺相克食物面粉少许
适量 色拉油少许
香油2小勺大蒜3瓣相克食物

蒸豇豆的做法

  • 1.豇豆大蒜洗净~

  • 2.豇豆去掉头尾,择小段。(我个人认为手择的比较好吃…)

  • 3.先倒入油拌匀,再放少许干面拌均匀即可。

  • 4.放入蒸锅蒸15分钟。

  • 5.香油 生抽 蒜蓉 醋调汁。(喜欢的可以放些辣油)

  • 6.把蒸好的豇豆取出,倒出里面的蒸汽水,浇上调好的汁,待凉了就可开吃啦~