火腿肠菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

火腿肠菜粥的做法

• 1.准备好材料，把菜切丁。

• 2.先把胡萝卜，蘑菇放入冷水中煮。

• 3.水开后再加入粥，火腿肠，生菜，再加入适量盐。

• 4.小火煎，等到粥开后再撒些胡椒粉，滴几滴香油。

• 5.再搅拌搅拌粥就好了。