银耳红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

银耳红枣桂圆汤的做法

• 1.银耳提前泡发、清洗干净、撕成小朵

• 2.桂圆去壳去核、红枣去核、清洗干净

• 3.把银耳、红枣、桂圆、放入锅内、加入适量清水、大火烧开、小火慢煲30分钟、（我喜欢银耳爽口的、喜欢银耳软糯的话、就煲久一点）

• 4.放白糖、煮至白糖融化即可

• 5.成品