棒骨杂菌汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

棒骨杂菌汤的做法

• 1.棒骨斩块用清水浸泡30分钟。

• 2.将泡好的棒骨放入砂锅中加适量清水。

• 3.大火烧开憋去浮沫。

• 4.放入葱姜。

• 5.转小火炖1个小时。

• 6.杏鲍菇洗净切片。

• 7.蟹味菇洗净备用。

• 8.将杏鲍菇和蟹味菇放入砂锅中。

• 9.盖盖煮20分钟关火盛盘即可。