甜玉米炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

甜玉米炒饭的做法

• 1.准备好玉米

• 2.青红椒切丁，蛋煎蛋皮切丁。

• 3.冷饭1小碗

• 4.锅内放油倒进切好的青红椒丁加盐翻炒

• 5.再把切好的蛋丁倒进去

• 6.再将冷饭倒进锅里翻炒

• 7.直至把饭炒散炒软

• 8.即可装盘。