凉拌紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

凉拌紫甘蓝的做法

• 1.把紫甘蓝切碎，洗净。

• 2.把紫甘蓝放入锅中煮。

• 3.煮开即可，这里煮的有些过。都有点老啦！

• 4.沥干水之后放入盐，用手拌几下。腌制几分钟。

• 5.放入油，醋，葱，味精，拌几下。

• 6.成品。

• 7.摆拍。