田园菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

田园菠萝炒饭的做法

• 1.准备食材，胡萝卜，青椒，红椒，菠萝，米饭

• 2.所有配菜切丁，记得菠萝去皮

• 3.起油锅，放少许葱花煸香，倒入胡萝卜略微翻炒

• 4.接着倒入青椒，红椒，翻炒均匀

• 5.倒入米饭翻炒，加入适量的盐，翻炒至米饭粒粒分明

• 6.最后倒入菠萝翻炒均匀即可出锅。

• 7.装盘