爆乌花的做法和食材用料及健康功效

食材用料

爆乌花的做法

• 1.净墨鱼剞麦穗花刀下油锅中氽一下捞 出，青红大椒切长丝。 

• 2.②炒锅中下调料炒香，放入氽过的墨鱼卷 和青红大椒条，烹入芡汁即成。