健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 馒头适量 | 鸡蛋适量相克食物 |
| 柿子椒（随便搭配）适量 | 葱少许相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 盐少许 |
| 鸡精适量 | |
炒黄金馒头的做法
1.柿子椒撕成小块，葱和蒜切好备用；
2.将馒头切成小方块，把鸡蛋打入碗中用力搅匀，
3.把馒头块和鸡蛋液混合到一起，拌匀，让馒头块上裹满蛋液；
4.锅中放油，油热后放入葱和蒜煸炒两下放入柿子椒炒熟；
5.倒入拌好的馒头块翻炒，最后加入适量的盐、鸡精，炒匀就可出锅了；
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 馒头适量 | 鸡蛋适量相克食物 |
| 柿子椒（随便搭配）适量 | 葱少许相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 盐少许 |
| 鸡精适量 | |
1.柿子椒撕成小块，葱和蒜切好备用；
2.将馒头切成小方块，把鸡蛋打入碗中用力搅匀，
3.把馒头块和鸡蛋液混合到一起，拌匀，让馒头块上裹满蛋液；
4.锅中放油，油热后放入葱和蒜煸炒两下放入柿子椒炒熟；
5.倒入拌好的馒头块翻炒，最后加入适量的盐、鸡精，炒匀就可出锅了；
