凉拌海带都卷丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

凉拌海带都卷丝的做法

• 1.海带根用热水煮5分钟。

• 2.捞出用凉水冲洗后切丝，豆腐卷切段再切丝。

• 3.加入味积鲜、精盐、米醋、香油拌匀即可。