凉拌芝麻莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

凉拌芝麻莴笋丝的做法

• 1.莴笋去皮洗净后切丝。

• 2.水开后放入莴笋丝，煮沸后捞起沥干水。

• 3.加入适量蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀。

• 4.洒上芝麻即可。