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麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效

文/盖丽丽来源:本站原创2017-09-20 07:48:15  查看次数:5620  

食材用料

水豆腐1块 牛肉馅适量
色拉油适量 麻椒油10克
生抽5克 老抽5克
适量 鸡粉适量
郫县豆瓣适量木耳适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
香菜适量相克食物麻椒适量
辣椒适量相克食物

麻婆豆腐的做法

  • 1.豆腐牛肉馅调料备齐!

  • 2.豆腐切小块!葱姜香菜木耳切沫备用!

  • 3.锅内加水把豆腐过下热水!先不要捞出!

  • 4.另外用个锅加色拉油烧热,下牛肉馅炒熟!

  • 5.加麻椒辣椒葱姜木耳炒香,然后加豆瓣酱,炒香!(木耳容易溅起油,因为有水注意安全)

  • 6.豆腐捞出沥水!放到锅内!轻轻巴拉巴拉!加生抽老抽!盐鸡粉!加水炖!

  • 7.中火炖会,等汤炖的差不多,豆腐入味!加入麻椒油!出锅即可!

  • 8.撒上香菜即可!