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炒田螺的做法和食材用料及健康功效

文/韩雯雯来源:本站原创2017-09-20 05:07:40  查看次数:9232  

健康功效

田螺:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

田螺500g相克食物香菜2颗相克食物
芹菜1颗相克食物5g相克食物
3掰相克食物适量
白糖适量相克食物 生抽适量
适量相克食物

炒田螺的做法

  • 1.将田螺放在盆里用清水泡养一天,换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂。

  • 2.捞出沥干水分备用。

  • 3.蒜切片,姜切丝,小红椒切丝,芹菜切段,香菜切碎。

  • 4.旺火烧热炒锅,下油,加入蒜,姜爆香,再加入芹菜。

  • 5.倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3分钟。

  • 6.揭盖加入白糖提鲜,再加盖约1分钟,再炒,直至透熟。

  • 7.加入小红椒丝,再倒入一点点生抽和醋。

  • 8.继续翻炒,加入香菜。

  • 9.即可出锅食用。