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糯米蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

文/张筱雨来源:本站原创2017-09-20 03:03:14  查看次数:7966  

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

肋排150g相克食物糯米少许相克食物
酱油一汤匙蚝油一汤匙
料酒两汤匙适量
一小块相克食物火腿适量相克食物

糯米蒸排骨的做法

  • 1.如图所示:糯米浸泡4个小时左右(我是早上泡的糯米,中午做的糯米蒸排骨)

  • 2.如图所示:酱油,蚝油,料酒,姜丝,盐拌匀腌制半小时;

  • 3.如图所示:腌制好的排骨,均匀的裹上一层糯米,装盘;

  • 4.如图所示:放上火腿丁装饰,入锅蒸十五分钟左右;

  • 5.如图所示:十五分钟后,不要急着揭盖,焖三分钟左右,即可食用。