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平菇肉片汤的做法和食材用料及健康功效

文/宁静来源:本站原创2017-09-21 13:18:26  查看次数:8335  

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

里脊肉片50克平菇150克相克食物
植物油几滴即可适量
味精适量相克食物 蒜片一瓣
葱花适量 姜丝适量

平菇肉片汤的做法

  • 1.材料:洗干净的平菇、味精、盐、植物油、里脊肉片、葱花、姜丝、蒜片

  • 2.平菇撕成条

  • 3.炒锅里加入适量清水,放姜丝下去大火煮开。

  • 4.水沸腾后放平菇下去煮,汤沸腾后,用勺子撇去浮沫。

  • 5.待平菇煮熟了,再放肉片煮一会儿,煮熟即可,放味精和盐搅拌一下出锅。

  • 6.盛到容器里,滴两滴植物油,再撒上葱花即可。

  • 7.效果图一

  • 8.效果图二