红薯圆子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯圆子的做法

• 1.把红薯洗净切片放锅里煮熟

• 2.将煮好的红薯片装盘放凉，弄成泥

• 3.红薯泥中放入适量的白糖，搅拌均匀(根据个人口味来放)

• 4.然后放入糯米粉搅拌均匀

• 5.搅拌好的红薯粉就揉成面团

• 6.然后用手搓成汤圆形式

• 7.锅里放油，烧至八成热

• 8.放入备好的汤圆，用中火烧至汤圆金黄色即可

• 9.成品出锅了