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什锦土豆饼的做法和食材用料及健康功效

文/杨童舒来源:本站原创2017-09-20 01:47:41  查看次数:7454  

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆3个相克食物胡萝卜半根相克食物
洋葱半个相克食物鸡蛋1个相克食物
香肠2根相克食物 小青菜4根
面粉1OO克适量
适量胡椒粉适量

什锦土豆饼的做法

  • 1.材料

  • 2.土豆切片,放入电饭煲蒸。

  • 3.把胡萝卜,洋葱,香肠,小青菜切细放入盆子。

  • 4.土豆蒸熟后,压成泥。

  • 5.倒入盆子。

  • 6.加入鸡蛋,放适量盐,胡椒粉。

  • 7.搅拌均匀。

  • 8.加入面粉。

  • 9.搅拌均匀。

  • 10.放入平底锅煎。

  • 11.出锅!