炒海螺面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒海螺面的做法

• 1.锅里加水烧开，海螺面煮两分钟

• 2.煮好捞出过下冷水待用

• 3.把准备好的玉米粒，胡萝卜丁，撕小块的黑木耳焯一分钟

• 4.之后捞出待用

• 5.锅里加一勺油

• 6.把玉米胡萝卜丁黑木耳倒入翻炒，加入盐，酱油

• 7.倒入海螺面，加入适量清水煮成下图这样即可！