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煎咸鱼的做法和食材用料及健康功效

文/苗侨伟来源:本站原创2017-09-20 04:01:33  查看次数:6521  

食材用料

南鲳两条适量
一小块相克食物两条相克食物

煎咸鱼的做法

  • 1.把新鲜的鱼买回来把肚子杂物去掉,用粗盐腌制(盐要多腌制一个上午)

  • 2.腌制好把盐洗掉,姜切两片拍一下,葱切花,

  • 3.锅里下油先把姜爆一下

  • 4.下鱼去煎(先大火再转中火)

  • 5.煎时让油流到鱼头要多煎一下,

  • 6.把鱼两面煎制金黄,

  • 7.放葱花,把鱼翻一下身关火

  • 8.装盘,香香的咸鱼好了,