杏鲍菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

杏鲍菇炒肉丝的做法

• 1.猪肉洗净后切丝，用生抽、糖、生粉、油拌匀腌制十分钟。

• 2.红萝卜洗净去皮后切成丝，然后用开水焯一下，捞出后过冷水。

• 3.杏鲍菇洗净后先切成片，再切成丝。在加了几滴白醋的开水里焯一下，捞出过冷水。

• 4.热锅下油，快炒猪肉丝至仅熟，铲出备用。

• 5.热锅下油爆香姜蒜片

• 6.下胡萝卜丝、杏鲍菇丝翻炒

• 7.下肉丝炒，加盐、糖调味，出锅前加生粉水打芡。