蒜炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蒜炒苋菜的做法

• 1.苋菜洗干净

• 2.蒜头切碎

• 3.锅中加油，放入蒜煸香

• 4.然后放入苋菜，翻炒几下

• 5.然后加入盐，一点点的白糖

• 6.然后加入一点点的水，翻炒均匀后，加入鸡精后就可以装盘啦！