冰糖银耳炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

冰糖银耳炖雪梨的做法

• 1.材料冰糖、银耳、雪梨、枸杞

• 2.银耳提前泡发

• 3.雪梨去皮去核、切块

• 4.把所有材料放入炖盅、加适量清水

• 5.隔水炖1小时、就可食用

• 6.成品