炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

炒空心菜的做法

• 1.空心菜去头摘成段洗干净沥水。

• 2.蒜头切成蒜蓉。

• 3.开大火烧干锅里的水珠倒入适量的食用油

• 4.把锅里的油烧到些许冒烟后倒入空心菜大火翻炒。

• 5.炒至断青后加入切好的蒜蓉和适量的盐再翻炒片刻即可。

• 6.盛盘！

• 7.成品哦，是不是特想尝尝呢，那赶快行动吧。