健康功效
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 金针菇两把相克食物 | 芝麻油适量 |
| 蒜蓉适量 | 姜容适量 |
| 葱花适量 | 蚝油适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
蒜蓉蚝油蒸金针菇的做法
1.金针菇洗干净控干水
2.大圆盘铺满，根部朝内
3.小碗下蒜蓉，姜碎，生抽，芝麻油，蚝油，鸡精搅拌均匀调一个浓汁
4.大火上锅蒸八分钟关小火，放调料汁
5.铺好蒜蓉蚝油调料汁，开大火再蒸五分钟即可
6.出锅撒上葱花即可
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
| 金针菇两把相克食物 | 芝麻油适量 |
| 蒜蓉适量 | 姜容适量 |
| 葱花适量 | 蚝油适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
1.金针菇洗干净控干水
2.大圆盘铺满，根部朝内
3.小碗下蒜蓉，姜碎，生抽，芝麻油，蚝油，鸡精搅拌均匀调一个浓汁
4.大火上锅蒸八分钟关小火，放调料汁
5.铺好蒜蓉蚝油调料汁，开大火再蒸五分钟即可
6.出锅撒上葱花即可
