莜面凉皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 菜籽油70ml 盐2g糖1g相克食物香醋40ml相克食物蒜4瓣相克食物黄瓜1根相克食物 莜麦面粉...

菌菇汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰草菇：解暑、清热、益气茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料香菇6朵相克食物草菇6朵相克食物茶树...

越式香茅鸡扒的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿4只相克食物...

青蛙背石蚌的做法和食材用料及健康功效

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物 糯米面适量 盐或者糖青蛙背石蚌的做法1.挑选应季很新鲜的蚕豆，剥好...

腐乳通菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料 通菜280g 腐乳1.5块 蒜末适量 红辣椒粒（点缀）适量 盐适量 生抽适量油适量腐乳通菜的做法1.准备食材。2.将通菜摘干净...

韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜400克相克食物鸡蛋4个相克食物 俄罗斯面粉200克...

番茄排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨一斤相克食物番茄两个相克食物花生油...

冬泳的好处 三种人游无益反损身体

“冬季游泳”可能很多人听到这个词就浑身发冷了。其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性...

柠檬减肥法 这样吃柠檬让你3天瘦4斤

柠檬是日常常见的食物，尤其在夏季，柠檬有排毒减肥美容的功效，用柠檬泡水喝功效更好，那么大家知道柠檬怎么吃能减肥吗?下面就...

虎杖的功效详解与作用科普虎杖的药用价值百科

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