雪梨百合糖水的做法和食材用料及健康功效

食材用料 雪花梨1个 干百合少许 枸 杞少量 冰 糖1小块雪梨百合糖水的做法1.准备所需食材，干百合提前泡发。2.雪梨削皮，切大块。...

酒酿小丸子的做法和食材用料及健康功效

食材用料酒酿360克相克食物 小汤圆500克 鸡蛋清1个糖适量相克食物淀粉适量酒酿小丸子的做法1.小汤圆和酒酿备好2.锅里倒水烧开，...

章鱼小丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料章鱼1只相克食物 章鱼烧...

台湾麻油鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡肉300g相克食物 姜葱适量米酒适量相克食物香菇10g相克食...

凉拌豆苗的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料豆苗200克相克食物红椒一个 白芝麻一把香油一勺 芝麻辣椒油两勺 生抽一勺米醋两勺相克...

溜肝尖的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肝300克相克食物 尖椒2个葱适量相克食物姜适量相克食物蒜...

大虾炒白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜叶三个虾6只相克食物油三勺 盐少许酱油一勺 五香粉少许...

西葫芦黑木耳馅儿饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物 干木耳少量油少量葱一小段相克食物姜一片相克食物 盐少量蚝...

牛油果色拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛油果：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛油果1个 鲜虾250克黄瓜50克相克食物洋葱50克...

花胶鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花胶25克 鸡脚3-4支姜适量相克食物花胶鸡脚汤的做法1.花胶提前洗净浸泡六小...

红烧鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 非洲鲫1条青辣椒1个相克食物 小米椒2个酱油适量料酒1勺糖1勺相克食物姜适量相克食物葱...

菜花炒肉片的做法和食材用料及健康功效

食材用料菜花炒肉片的做法1.肉切片备用2.葱姜切沫3.菜花洗净掰小朵4.锅中加入清水烧开，放入菜花5.焯至菜花变色，捞出6.过凉水7....

正宗台式卤肉饭的做法和食材用料及健康功效

食材用料正宗台式卤肉饭的做法1.选上好的五花肉，要记得多买一块猪皮哦，这样煮出来的汤汁，才会有点粘稠感呀。。。口感就更好啦...

牛油果酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个 冰糖粉12克 柠檬汁4克牛油果酱的做法1.用刀把牛油果对半切一圈，左右手一扭就两半...

豆腐泡塞肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆腐泡适量 前腿肉适量葱适量相克食物姜适量相克食...

水果寿司饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效 米饭：活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料米饭1碗相克食物猕猴桃1个相克食物桃子1个相克食物 沙拉酱1勺白砂糖1...

炸豆腐泡的做法和食材用料及健康功效

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐200g相克食物油400ml 盐适量 清水500ml炸豆腐泡的做法1.准备好所需的豆腐，洗...

凉拌米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 泡好的米粉适量 豆干酱适量金针菇适量相克食物黄瓜半个相...

冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料糯米粉80克 粘米粉30克 玉米粉10克紫薯3个相克食物油25克 盐2克牛奶180克相克食物冰皮月饼的做法1.把糯米粉40克，粘米粉...

小布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 布丁粉牛奶相克食物 动物淡奶油白砂糖相克食物小布丁的做法1.布丁粉50克，牛奶100克，动物淡...