蛋黄饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 细沙糖40克 低筋面粉90克 蛋黄2个 泡打粉（可不放）2克蛋...

爆炒腰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪腰子2个相...

玉米面粑粑的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面糖相克食物鸡蛋相克食物玉米面粑粑的做法1.鸡蛋和汤混合，打蛋器打出...

凉拌芥菜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料芥菜一个相克食物香菜...

韭菜猪肉开口锅贴的做法和食材用料及健康功效

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉1量杯 猪肉糜150克韭菜一小把相克食物油适量 盐适量香菜一小颗相克食物韭菜猪肉开...

糖醋花生米的做法和食材用料及健康功效

食材用料花生米三两相克食物 醋，白糖，生抽，糖醋花生米的做法1.把花生米用油在碢里炸熟放在碗里，上面滴几滴白酒这样花生米吃...

蜜汁炤烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿4只相克食物生...

大理石饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循...

奶油蘑菇西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 地扪奶油蘑菇意面酱一盒西兰花350克相克食物油适量 盐适量奶油蘑菇西兰花的做法1....

番茄羊肉块的做法和食材用料及健康功效

食材用料 羊腿肉300克葱适量相克食物大蒜3瓣相克食物 鸡蛋清1个水淀粉适量番茄酱2汤匙相克食物 盐适量 鸡精适量 花椒水3汤匙白糖...

油饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉2斤鸡蛋4相克食物白糖一把相克食物油饼的做法1.面粉！加入几个鸡蛋！2....

肉炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一个相克食物 肉适量油30克 盐2克白糖一勺相克食物姜少许相克食物料酒一勺...

荷叶包的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉200克 大麦若叶青汁10克糖少许相克食物 酵母3克 香菇肉末适量荷叶包的做法1.准备好食材。2.大麦若叶青汁用水化开。3...

彩椒粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒两个相克食物红椒半个...

无水蜂蜜方蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉50克食用油50克蜂蜜40克相克食物糖10克相克食物 白...

卤猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄4个相克食物辣椒6个相克食物姜1个相...

鲜肉笋干包子（今天是小年愿所有朋友一帆风顺、年年有鱼（余））。的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉1.5斤 湿笋干100g 生抽少许 盐、味精少许鲜肉笋干包子（今天是小年愿所有朋友一帆风顺、年年有鱼（余））。的做法1....

黄瓜拌金针菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物金针菇100...

鸡蛋蛋清的做法和食材用料及健康功效

食材用料 鸡蛋清4糖2勺相克食物鸡蛋蛋清的做法1.将4个鸡蛋清打散、打成这样（就是蛋清上面有一小层的小小的泡泡）。2.2. 放一点...

紫薯糯米糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便核桃：平喘、温肺、补肾食材用料糯米200克相克食物紫薯100...