韩国泡菜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料米饭相克食物 泡...

淮山苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 扇骨半边苦瓜半节相克食物淮山一节相克食物薏仁一把相克食物淮山苦瓜汤的做法1.扇骨冷...

山药糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 糙米剩饭150g 水600cc 熟燕麦（不加也可）1/4杯山药70g相克食物 在来米粉300g 水150cc...

烙鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 面粉一碗鸡蛋两个 盐小许烙鸡蛋饼的做法1.把粉用水调开后加入两个鸡蛋液2.全部材料搅拌均匀，开小火下小许油3.下粉浆糊...

肉片炒芹菜木耳的做法和食材用料及健康功效

食材用料 肉，芹菜，木耳适量 姜，辣椒适量肉片炒芹菜木耳的做法1.洗猪肉，芹菜，木耳2.把洗好的，猪肉，芹菜，木耳，切好3.把肉...

菠萝鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 草鱼肉葱相克食物姜相克...

十分钟快手中式披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食...

糖醋焦汁海鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 海鱼大蒜相克食物香菜相克食物醋相克食物料酒姜相克食物糖醋焦汁海鱼的做法1.清...

鸡汤荠菜馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料 老母鸡一只荠菜100g相克食物 前夹肉末200g 馄炖皮400g 葱姜，淀粉，生抽，盐适量鸡汤...

红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料...

肉碎鸭蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸭蛋三个相克食物猪肉200g相克食物葱适量相...

香草曲奇的做法和食材用料及健康功效

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油130克 细砂糖35克 糖粉65克 全蛋液50克 香草精1.25ml...

奶香刀切馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉800克牛奶300克相克食物白砂糖100克相克食物 酵母10克 水50克奶香刀切馒头的做法1.准备好...

自制山楂酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂500克相克食物白糖250克相克食物自制山楂酱的做法1.新鲜山楂2.山楂洗净...

爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效

食材用料 花甲两斤油适量 盐适量料酒一勺 生抽两勺 大蒜籽三粒生姜两片相克食物 葱花两棵 辣椒粉适量，吃辣可多放爆炒花甲的做法...

蔓越莓干蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉90克鸡蛋5个相克食物牛奶90克相克食物糖90克相克...

红烧板栗鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肉相克食物板栗相克食物生姜相克...

杏鲍菇炒猪肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料杏鲍菇两条蒜头少许相克...

蒜香海蛎煎的做法和食材用料及健康功效

食材用料 大海蛎 清蒜 地瓜粉 食盐蒜香海蛎煎的做法1.所有原料图。2.青蒜洗净切成小丁状。3.海蛎洗净放入一个较大的容器里。4.调...

番茄鸡腿炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡大腿番茄相克食物胡萝卜相...